Comprendre et soigner votre peau pour l’aider à cicatriser
Votre peau, c’est un peu comme un super bouclier à 3 épaisseurs (épiderme, derme, hypoderme) qui se répare naturellement en cas d’agression. Suite à une opération, un processus de cicatrisation en plusieurs étapes s’enclenche automatiquement pour régénérer vos tissus.Lire plus
Il y a différents types de cicatrices : des blanches et discrètes, des hypertrophiques, des chéloïdes, des atrophiques… Mais il est une règle valable pour toutes : chaque petit geste peut faire une grande différence pour bien cicatriser. Et le plus tôt, le mieux !
Comment améliorer l’aspect de votre cicatrice post-opératoire ?
On ne prend jamais assez soin de sa peau…et de sa cicatrice. Quelques conseils (règles !) à suivre.
Règle 1 : bien nettoyer et soigner sa cicatrice
Appliquez les conseils de votre chirurgien à la lettre pour éviter toute infection qui pourrait retarder la cicatrisation : nettoyage de la plaie, changement du pansement, etc.Lire plus
COMMENT MASSER VOTRE CICATRICE APRES L’INTERVENTION CHIRURGICALE ?
Etape préalable et indispensable avant de procéder au massage : déterminer la maturité de votre cicatrice.
C’est très simple, il vous suffit d’évaluer le temps que met la peau à se recolorer après avoir blanchi sous la pression du doigt.
- Moins d’1 seconde : cicatrice pas mature (en général jusqu’à 1 mois après la fermeture de la plaie).
- Entre 1 et 2 secondes : cicatrice semi-mature.
- Après 3 secondes : cicatrice mature (en général après 3 mois).
Attention, un massage trop appuyé peut aggraver l’évolution et l’aspect de la cicatrice. Ne pas masser une cicatrice encore inflammatoire.
Votre petit test est fait ? Munissez-vous d’un soin adapté et…à vous le massage !
Les gestes pour masser sa cicatrice
CICATRISER : CONSEIL D’AMI (ET D’EXPERT)
Petits + pour une cicatrice post-chirurgicale encore + belle !
– Protégez votre cicatrice du soleil avec un pansement, un vêtement ou une crème solaire très haute protection (SPF50+), notamment suite à des opérations de chirurgie esthétique ou actes dermatologiques sur le visage.
– Evitez les frottements des habits afin de ne pas irriter votre cicatrice (par exemple suite à une césarienne, mastopexie, réduction mammaire, etc.).
– Soyez doux avec vous-même. Acceptez de vivre quelques temps au ralenti pour ne pas trop solliciter votre cicatrice.
– Adoptez une alimentation équilibrée riche en vitamine C, en protéines et en fer qui favorise la cicatrisation. Limitez alcool et tabac.
